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Dinkelflocken Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · 1 Portion: 105 kcal

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 77 % kcal

Fett 2,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelflocken Bio

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 77.2 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Dinkelflocken Bio im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelflocken Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Dinkelflocken Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Portion Dinkelflocken Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelflocken Bio

Wie viele Kalorien hat Dinkelflocken Bio?

100 g Dinkelflocken Bio enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelflocken Bio?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelflocken Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelflocken Bio rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkelflocken Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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