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Dinkel-Vollkorn Spaghetti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.404 kJ · 1 Portion: 218 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 64,5 g 78 % kcal

Fett 2,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Vollkorn Spaghetti

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 77.9 % Fett: 7.6 %

Nährwerte von Dinkel-Vollkorn Spaghetti im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Vollkorn Spaghetti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Dinkel-Vollkorn Spaghetti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 1 Portion Dinkel-Vollkorn Spaghetti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Vollkorn Spaghetti

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Vollkorn Spaghetti?

100 g Dinkel-Vollkorn Spaghetti enthalten 335 kcal (1.404 kJ). Eine Portion (1 Portion, 65 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel-Vollkorn Spaghetti?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 64,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Vollkorn Spaghetti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Vollkorn Spaghetti rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkel-Vollkorn Spaghetti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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