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Dinkel Kleie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ · 1 Packung: 534 kcal

Eiweiß 16,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 40 % kcal

Fett 4,7 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Kleie

Eiweiß: 35.9 % Kohlenhydrate: 40.4 % Fett: 23.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Kleie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Kleie im Detail

1 Packung Dinkel Kleie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 534 kcal aus 1 Packung Dinkel Kleie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Kleie

Wie viele Kalorien hat Dinkel Kleie?

100 g Dinkel Kleie enthalten 267 kcal (1.118 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 534 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Kleie?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 45,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Kleie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Kleie rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Dinkel Kleie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 534 kcal etwa 143 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 570 Minuten Krafttraining.

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