Getreideprodukte - Demeter

Dinkel Flocken Großblatt Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.469 kJ · 1 Portion: 105 kcal

Eiweiß 12,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 65,7 g 80 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Flocken Großblatt Vollkorn

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 79.5 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von Dinkel Flocken Großblatt Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Flocken Großblatt Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Dinkel Flocken Großblatt Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Portion Dinkel Flocken Großblatt Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Flocken Großblatt Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Dinkel Flocken Großblatt Vollkorn?

100 g Dinkel Flocken Großblatt Vollkorn enthalten 351 kcal (1.469 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Flocken Großblatt Vollkorn?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 65,7 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Flocken Großblatt Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Flocken Großblatt Vollkorn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkel Flocken Großblatt Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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