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Dinkel-Ecken, Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.603 kJ · 1 Portion: 115 kcal

Eiweiß 13,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 78 % kcal

Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Ecken, Zitrone

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 7.4 %

Nährwerte von Dinkel-Ecken, Zitrone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Ecken, Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Dinkel-Ecken, Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Portion Dinkel-Ecken, Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Ecken, Zitrone

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Ecken, Zitrone?

100 g Dinkel-Ecken, Zitrone enthalten 383 kcal (1.603 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel-Ecken, Zitrone?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Ecken, Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Ecken, Zitrone rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkel-Ecken, Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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