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Getreideprodukte - oatsome

Die Blütenkönigin, Crunchy Topping - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

449kcal

1.880 kJ

Eiweiß 14,0 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 46,0 g 43 % kcal
Fett 21,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Die Blütenkönigin, Crunchy Topping

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 42.9 % Fett: 44.1 %

Nährwerte von Die Blütenkönigin, Crunchy Topping im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 449,0 kcal1.880,0 kJ
Eiweiß 14,0 g
Kohlenhydrate 46,0 g
davon Zucker 11,0 g
Fett 21,0 g
Salz 0,08 g
Ballaststoffe 10,0 g
Broteinheiten 3,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Die Blütenkönigin, Crunchy Topping je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Die Blütenkönigin, Crunchy Topping abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 449 kcal aus 100 g Die Blütenkönigin, Crunchy Topping wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 120 Minuten
Joggen 36 Minuten
Radfahren 45 Minuten
Krafttraining 479 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Die Blütenkönigin, Crunchy Topping

Wie viele Kalorien hat Die Blütenkönigin, Crunchy Topping?

100 g Die Blütenkönigin, Crunchy Topping enthalten 449 kcal (1.880 kJ).

Welche Nährwerte hat Die Blütenkönigin, Crunchy Topping?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Die Blütenkönigin, Crunchy Topping?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Die Blütenkönigin, Crunchy Topping rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Die Blütenkönigin, Crunchy Topping zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 449 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 479 Minuten Krafttraining.

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