Getreideprodukte - WYLD
Demeter Chia Porridge Heidelbeere Breakfast Brightener (350g) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
351kcal
1.469 kJ · 1 Portion: 140 kcal
Brennwertverteilung von Demeter Chia Porridge Heidelbeere Breakfast Brightener (350g)
Nährwerte von Demeter Chia Porridge Heidelbeere Breakfast Brightener (350g) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 350,8 kcal1.469,0 kJ | 140,3 kcal587,6 kJ |
| Eiweiß | 9,6 g | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 56,0 g | 22,4 g |
| davon Zucker | 12,0 g | 4,8 g |
| Fett | 7,4 g | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | 0,9 g |
| Ballaststoffe | 10,0 g | 4,0 g |
| Broteinheiten | 4,7 g | 1,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Demeter Chia Porridge Heidelbeere Breakfast Brightener (350g) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Demeter Chia Porridge Heidelbeere Breakfast Brightener (350g) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Portion Demeter Chia Porridge Heidelbeere Breakfast Brightener (350g) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 38 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 150 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Demeter Chia Porridge Heidelbeere Breakfast Brightener (350g)
Wie viele Kalorien hat Demeter Chia Porridge Heidelbeere Breakfast Brightener (350g)?
100 g Demeter Chia Porridge Heidelbeere Breakfast Brightener (350g) enthalten 351 kcal (1.469 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 140 kcal.
Welche Nährwerte hat Demeter Chia Porridge Heidelbeere Breakfast Brightener (350g)?
Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Demeter Chia Porridge Heidelbeere Breakfast Brightener (350g)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Demeter Chia Porridge Heidelbeere Breakfast Brightener (350g) rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Demeter Chia Porridge Heidelbeere Breakfast Brightener (350g) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.
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