Getreideprodukte - Roland
Delicrisp Zwieback Classic - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
376kcal
1.575 kJ · 1 Becher: 263 kcal
Brennwertverteilung von Delicrisp Zwieback Classic
Nährwerte von Delicrisp Zwieback Classic im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (70 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 376,3 kcal1.575,0 kJ | 263,4 kcal1.102,5 kJ |
| Eiweiß | 9,4 g | 6,6 g |
| Kohlenhydrate | 70,0 g | 49,0 g |
| davon Zucker | 28,0 g | 19,6 g |
| Fett | 4,0 g | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,4 g |
| Salz | 1,50 g | 1,05 g |
| Ballaststoffe | 9,8 g | 6,9 g |
| Broteinheiten | 5,8 g | 4,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Delicrisp Zwieback Classic je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Delicrisp Zwieback Classic abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 1 Becher Delicrisp Zwieback Classic wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 70 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 281 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Delicrisp Zwieback Classic
Wie viele Kalorien hat Delicrisp Zwieback Classic?
100 g Delicrisp Zwieback Classic enthalten 376 kcal (1.575 kJ). Eine Portion (1 Becher, 70 g) kommt auf 263 kcal.
Welche Nährwerte hat Delicrisp Zwieback Classic?
Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 9,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delicrisp Zwieback Classic?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delicrisp Zwieback Classic rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Delicrisp Zwieback Classic zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.
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