Getreideprodukte - Harry

Das volle Korn (do) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ · 1 Scheibe: 130 kcal

Eiweiß 6,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 34,4 g 65 % kcal

Fett 5,3 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Das volle Korn (do)

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 22.6 %

Nährwerte von Das volle Korn (do) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Das volle Korn (do) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Das volle Korn (do) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Scheibe Das volle Korn (do) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Das volle Korn (do)

Wie viele Kalorien hat Das volle Korn (do)?

100 g Das volle Korn (do) enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 56 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Das volle Korn (do)?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 34,4 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 10,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Das volle Korn (do)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Das volle Korn (do) rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Das volle Korn (do) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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