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Getreideprodukte - Erfurter Teigwaren

D'ANTELLI Fusilli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 71,8 g 82 % kcal
Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von D'ANTELLI Fusilli

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 81.5 % Fett: 4.9 %

Nährwerte von D'ANTELLI Fusilli im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 358,0 kcal1.499,0 kJ
Eiweiß 12,0 g
Kohlenhydrate 71,8 g
davon Zucker 3,0 g
Fett 1,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Salz 0,10 g
Ballaststoffe 3,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für D'ANTELLI Fusilli je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g D'ANTELLI Fusilli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 358 kcal aus 100 g D'ANTELLI Fusilli wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 96 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 36 Minuten
Krafttraining 382 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu D'ANTELLI Fusilli

Wie viele Kalorien hat D'ANTELLI Fusilli?

100 g D'ANTELLI Fusilli enthalten 358 kcal (1.499 kJ).

Welche Nährwerte hat D'ANTELLI Fusilli?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 71,8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt D'ANTELLI Fusilli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g D'ANTELLI Fusilli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g D'ANTELLI Fusilli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 358 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 382 Minuten Krafttraining.

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