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Crunch it, Dinkel-Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

426kcal

1.784 kJ · 1 Portion: 128 kcal

Eiweiß 15,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 52 % kcal

Fett 15,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Crunch it, Dinkel-Quinoa

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 33.2 %

Nährwerte von Crunch it, Dinkel-Quinoa im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crunch it, Dinkel-Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Crunch it, Dinkel-Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Portion Crunch it, Dinkel-Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crunch it, Dinkel-Quinoa

Wie viele Kalorien hat Crunch it, Dinkel-Quinoa?

100 g Crunch it, Dinkel-Quinoa enthalten 426 kcal (1.784 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Crunch it, Dinkel-Quinoa?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crunch it, Dinkel-Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crunch it, Dinkel-Quinoa rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Crunch it, Dinkel-Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

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