Getreideprodukte - Coop

Cracker, Mehrkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

423kcal

1.771 kJ · 5 Stück: 106 kcal

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 61 % kcal

Fett 12,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Cracker, Mehrkorn

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 61.4 % Fett: 26.7 %

Nährwerte von Cracker, Mehrkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cracker, Mehrkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

5 Stück Cracker, Mehrkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 5 Stück Cracker, Mehrkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cracker, Mehrkorn

Wie viele Kalorien hat Cracker, Mehrkorn?

100 g Cracker, Mehrkorn enthalten 423 kcal (1.771 kJ). Eine Portion (5 Stück, 25 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Cracker, Mehrkorn?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cracker, Mehrkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cracker, Mehrkorn rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 5 Stück Cracker, Mehrkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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