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Getreideprodukte - Ahama
Couscous - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (250 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 351,0 kcal / 1.470,0 kJ | 877,5 kcal / 3.675,0 kJ |
| Eiweiß: | 9,5 g | 23,8 g |
| Kohlenhydrate: | 72,8 g | 182,0 g |
| davon Zucker: | 0,2 g | 0,5 g |
| Fett: | 1,6 g | 4,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 g | 0,5 g |
| Salz: | 0,03 g | 0,08 g |
| Ballaststoffe: | 1,4 g | 3,5 g |
| Broteinheiten: | 6,1 g | 15,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Couscous je Ernährungsweise:
Brennwerte von Couscous
|
Couscous im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
351 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
9.5 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
72.8 g 0 750 g
|
| Fett: |
1.6 g 0 92 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Wenig Fett
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