Fitness Startseite »
Ernährung »
Kalorientabelle »
Getreideprodukte
» Couscous.
Getreideprodukte - Alnatura
Couscous. - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
Eßlöffel (20 g) |
Brennwert: |
349,0 kcal / 1.461,0 kJ |
69,8 kcal / 292,2 kJ |
Eiweiß: |
10,8 g |
2,2 g |
Kohlenhydrate: |
71,5 g |
14,3 g |
Fett: |
2,2 g |
0,4 g |
Broteinheiten: |
6,0 g |
1,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Couscous. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Couscous.
|
Eiweiß: |
12.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
81.9 % der Kalorien |
Fett: |
5.7 % der Kalorien |
|
Couscous. im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
Brennwert: |
349 kcal
0 1.889 kcal
|
Eiweiß: |
10.8 g
0 213 g
|
Kohlenhydrate: |
71.5 g
0 750 g
|
Fett: |
2.2 g
0 92 g
|
- Couscous.
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Inhalt melden
Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Couscous. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Couscous. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Couscous. tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Couscous. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
WIKIFIT APP
HEUTIGE ERNÄHRUNG
Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen
zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:
Anmelden
Ernährungstagebuch
|
Geplant |
Verzehrt |
Restlich |
Brennwert: |
0 kcal 0 kJ |
0 kcal 0 kJ |
0 kcal 0 kJ |
Eiweiß: |
0 g |
0 g |
0 g |
Kohlenhydrate: |
0 g |
0 g |
0 g |
Fett: |
0 g |
0 g |
0 g |
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.