Getreideprodukte - Nestlé
Cookie Crisp "Chokella Toasts" - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
415kcal
1.737 kJ · 1 Packung: 1.452 kcal
Brennwertverteilung von Cookie Crisp "Chokella Toasts"
Nährwerte von Cookie Crisp "Chokella Toasts" im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (350 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 414,8 kcal1.737,0 kJ | 1.451,8 kcal6.079,5 kJ |
| Eiweiß | 6,1 g | 21,3 g |
| Kohlenhydrate | 73,3 g | 256,6 g |
| davon Zucker | 35,3 g | 123,6 g |
| Fett | 9,4 g | 32,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g | 11,6 g |
| Salz | 1,00 g | 3,50 g |
| Ballaststoffe | 4,7 g | 16,5 g |
| Broteinheiten | 6,0 g | 21,0 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.1 mg | 3.85 mg |
| Vitamin B12 | 0.19 mg | 0.67 mg |
| Vitamin B2 | 1.3 mg | 4.55 mg |
| Vitamin B6 | 1.3 mg | 4.55 mg |
| Vitamin C | 69 mg | 241.5 mg |
Mineralien
| Eisen | 13.3 mg | 46.55 mg |
| Kalium | 475 mg | 1.66 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cookie Crisp "Chokella Toasts" je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Cookie Crisp "Chokella Toasts" abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.452 kcal aus 1 Packung Cookie Crisp "Chokella Toasts" wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 388 Minuten |
| Joggen | 116 Minuten |
| Radfahren | 145 Minuten |
| Krafttraining | 1.549 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cookie Crisp "Chokella Toasts"
Wie viele Kalorien hat Cookie Crisp "Chokella Toasts"?
100 g Cookie Crisp "Chokella Toasts" enthalten 415 kcal (1.737 kJ). Eine Portion (1 Packung, 350 g) kommt auf 1.452 kcal.
Welche Nährwerte hat Cookie Crisp "Chokella Toasts"?
Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 73,3 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cookie Crisp "Chokella Toasts"?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cookie Crisp "Chokella Toasts" rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Cookie Crisp "Chokella Toasts" zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.452 kcal etwa 388 Minuten Spazieren, 116 Minuten Joggen, 145 Minuten Radfahren oder 1549 Minuten Krafttraining.
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