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Getreideprodukte - Schwartauer Werke

Clever Snack, Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ · 1 Riegel: 127 kcal

Eiweiß 5,2 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 57,9 g 67 % kcal
Fett 10,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Clever Snack, Maracuja

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 66.8 % Fett: 27.2 %

Nährwerte von Clever Snack, Maracuja im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Riegel (35 g)
Brennwert 362,0 kcal1.516,0 kJ 126,7 kcal530,6 kJ
Eiweiß 5,2 g 1,8 g
Kohlenhydrate 57,9 g 20,3 g
davon Zucker 39,1 g 13,7 g
Fett 10,5 g 3,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g 0,7 g
Salz 0,10 g 0,04 g
Broteinheiten 4,8 g 1,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Clever Snack, Maracuja je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
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  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Clever Snack, Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 1 Riegel Clever Snack, Maracuja wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 34 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 135 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Clever Snack, Maracuja

Wie viele Kalorien hat Clever Snack, Maracuja?

100 g Clever Snack, Maracuja enthalten 362 kcal (1.516 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 35 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat Clever Snack, Maracuja?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 57,9 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 39,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Clever Snack, Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Clever Snack, Maracuja rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Clever Snack, Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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