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Getreideprodukte - Spar
Choco Flakes - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (30 g) |
Brennwert: |
396,4 kcal / 1.660,0 kJ |
118,9 kcal / 498,0 kJ |
Eiweiß: |
7,7 g |
2,3 g |
Kohlenhydrate: |
78,3 g |
23,5 g |
davon Zucker: |
34,7 g |
10,4 g |
Fett: |
4,1 g |
1,2 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
1,8 g |
0,5 g |
Salz: |
0,02 g |
0,01 g |
Ballaststoffe: |
5,8 g |
1,7 g |
Broteinheiten: |
6,5 g |
2,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Choco Flakes je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin B1: |
1.4 mg |
0.42 mg
|
Vitamin B12: |
1 µg |
0.3 µg
|
Vitamin B2: |
1.6 mg |
0.48 mg
|
Vitamin B6: |
2 mg |
0.6 mg
|
Vitamin E: |
10 mg |
3 mg
|
Mineralien
Brennwerte von Choco Flakes
|
Eiweiß: |
8.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
82.2 % der Kalorien |
Fett: |
9.7 % der Kalorien |
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Choco Flakes im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
Brennwert: |
396.4 kcal
0 1.889 kcal
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Eiweiß: |
7.7 g
0 213 g
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Kohlenhydrate: |
78.3 g
0 750 g
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Fett: |
4.1 g
0 92 g
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- Choco Flakes
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
9100000783482 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Choco Flakes tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Sehr viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Choco Flakes tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Sehr viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Choco Flakes tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Sehr viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Choco Flakes tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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