Getreideprodukte - Diverse

chinesische eiernudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ · 1 portion: 343 kcal

Eiweiß 10,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 84 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von chinesische eiernudeln

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 83.8 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von chinesische eiernudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für chinesische eiernudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 portion chinesische eiernudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 1 portion chinesische eiernudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu chinesische eiernudeln

Wie viele Kalorien hat chinesische eiernudeln?

100 g chinesische eiernudeln enthalten 343 kcal (1.436 kJ). Eine Portion (1 portion, 100 g) kommt auf 343 kcal.

Welche Nährwerte hat chinesische eiernudeln?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt chinesische eiernudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g chinesische eiernudeln rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 portion chinesische eiernudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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