Getreideprodukte -

Burgerbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

284kcal

1.189 kJ · 1 Portion: 852 kcal

Eiweiß 10,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 70 % kcal

Fett 4,8 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Burgerbrot

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 70.4 % Fett: 15.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Burgerbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Burgerbrot im Detail

1 Portion Burgerbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 852 kcal aus 1 Portion Burgerbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Burgerbrot

Wie viele Kalorien hat Burgerbrot?

100 g Burgerbrot enthalten 284 kcal (1.189 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 852 kcal.

Welche Nährwerte hat Burgerbrot?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Burgerbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Burgerbrot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Burgerbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 852 kcal etwa 228 Minuten Spazieren, 68 Minuten Joggen, 85 Minuten Radfahren oder 909 Minuten Krafttraining.

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