Getreideprodukte - Burger

Burger Delikatesse Roggenvollkornknäckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · 4 Scheiben: 133 kcal

Eiweiß 9,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 65,2 g 83 % kcal

Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Burger Delikatesse Roggenvollkornknäckebrot

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 82.9 % Fett: 4.9 %

Nährwerte von Burger Delikatesse Roggenvollkornknäckebrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Burger Delikatesse Roggenvollkornknäckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

4 Scheiben Burger Delikatesse Roggenvollkornknäckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 4 Scheiben Burger Delikatesse Roggenvollkornknäckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Burger Delikatesse Roggenvollkornknäckebrot

Wie viele Kalorien hat Burger Delikatesse Roggenvollkornknäckebrot?

100 g Burger Delikatesse Roggenvollkornknäckebrot enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (4 Scheiben, 38.4 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat Burger Delikatesse Roggenvollkornknäckebrot?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 65,2 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 15,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Burger Delikatesse Roggenvollkornknäckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Burger Delikatesse Roggenvollkornknäckebrot rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 4 Scheiben Burger Delikatesse Roggenvollkornknäckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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