Getreideprodukte - ValPoschiavo

Bündner Bramata - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · 1 Portion: 242 kcal

Eiweiß 7,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 86 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bündner Bramata

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 85.7 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Bündner Bramata im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bündner Bramata je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bündner Bramata abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 1 Portion Bündner Bramata wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bündner Bramata

Wie viele Kalorien hat Bündner Bramata?

100 g Bündner Bramata enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 242 kcal.

Welche Nährwerte hat Bündner Bramata?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bündner Bramata?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bündner Bramata rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bündner Bramata zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren