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Getreideprodukte - enerBio
Buchweizen, ganz - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Brennwert: |
346,0 kcal / 1.449,0 kJ |
Eiweiß: |
9,8 g |
Kohlenhydrate: |
71,0 g |
Fett: |
1,7 g |
Ballaststoffe: |
3,7 g |
Broteinheiten: |
5,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Buchweizen, ganz je Ernährungsweise:
Brennwerte von Buchweizen, ganz
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Eiweiß: |
11.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
83.9 % der Kalorien |
Fett: |
4.5 % der Kalorien |
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Buchweizen, ganz im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
Brennwert: |
346 kcal
0  1.889 kcal
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Eiweiß: |
9.8 g
0  213 g
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Kohlenhydrate: |
71 g
0  750 g
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Fett: |
1.7 g
0  92 g
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- Buchweizen, ganz
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4305615480220 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Buchweizen, ganz tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Buchweizen, ganz tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Buchweizen, ganz tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Buchweizen, ganz tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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