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Getreideprodukte
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Getreideprodukte - Backi
Brötchen, eckig - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Brennwert: |
244,0 kcal / 1.022,0 kJ |
Eiweiß: |
9,6 g |
Kohlenhydrate: |
45,6 g |
davon Zucker: |
2,0 g |
Fett: |
1,9 g |
Ballaststoffe: |
3,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Brötchen, eckig je Ernährungsweise:
Brennwerte von Brötchen, eckig
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Eiweiß: |
16.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
76.7 % der Kalorien |
Fett: |
7.2 % der Kalorien |
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Brötchen, eckig im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
Brennwert: |
244 kcal
0  1.889 kcal
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Eiweiß: |
9.6 g
0  213 g
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Kohlenhydrate: |
45.6 g
0  750 g
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Fett: |
1.9 g
0  92 g
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- Brötchen, eckig
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Li1990 |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Brötchen, eckig tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Brötchen, eckig tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Brötchen, eckig tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Brötchen, eckig tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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