Getreideprodukte - Backi

Brötchen, eckig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 9,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 45,6 g 77 % kcal

Fett 1,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Brötchen, eckig

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 76.7 % Fett: 7.2 %

Nährwerte von Brötchen, eckig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brötchen, eckig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Brötchen, eckig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g Brötchen, eckig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brötchen, eckig

Wie viele Kalorien hat Brötchen, eckig?

100 g Brötchen, eckig enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat Brötchen, eckig?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 45,6 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brötchen, eckig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brötchen, eckig rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brötchen, eckig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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