Getreideprodukte - Q rice

brauner Jasminreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ · 1 Portion: 178 kcal

Eiweiß 7,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 85 % kcal

Fett 2,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von brauner Jasminreis

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 84.9 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von brauner Jasminreis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für brauner Jasminreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion brauner Jasminreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Portion brauner Jasminreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu brauner Jasminreis

Wie viele Kalorien hat brauner Jasminreis?

100 g brauner Jasminreis enthalten 356 kcal (1.491 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat brauner Jasminreis?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt brauner Jasminreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g brauner Jasminreis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion brauner Jasminreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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