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Black Bean Spaghetti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ · 1 Portion: 323 kcal

Eiweiß 45,1 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 16,2 g 23 % kcal

Fett 3,6 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Black Bean Spaghetti

Eiweiß: 65.0 % Kohlenhydrate: 23.3 % Fett: 11.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Black Bean Spaghetti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Black Bean Spaghetti im Detail

1 Portion Black Bean Spaghetti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 323 kcal aus 1 Portion Black Bean Spaghetti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Black Bean Spaghetti

Wie viele Kalorien hat Black Bean Spaghetti?

100 g Black Bean Spaghetti enthalten 323 kcal (1.352 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 323 kcal.

Welche Nährwerte hat Black Bean Spaghetti?

Je 100 g: 45,1 g Eiweiß, 16,2 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 21,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Black Bean Spaghetti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Black Bean Spaghetti rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Black Bean Spaghetti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 323 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 345 Minuten Krafttraining.

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