Getreideprodukte - K-Classic

Bircher-Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ

Eiweiß 10,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 62,2 g 75 % kcal

Fett 4,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Bircher-Müsli

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 75.0 % Fett: 11.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bircher-Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bircher-Müsli im Detail

100 g Bircher-Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 100 g Bircher-Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bircher-Müsli

Wie viele Kalorien hat Bircher-Müsli?

100 g Bircher-Müsli enthalten 350 kcal (1.465 kJ).

Welche Nährwerte hat Bircher-Müsli?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 62,2 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bircher-Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bircher-Müsli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bircher-Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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