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Bircher Müesli - Kalorien und Nährwerte

Bircher Müsli mit 33% Fruchtanteil

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ

Eiweiß 10,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 55,5 g 64 % kcal

Fett 9,3 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Bircher Müesli

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 63.7 % Fett: 24.0 %

Nährwerte von Bircher Müesli im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bircher Müesli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bircher Müesli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 100 g Bircher Müesli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bircher Müesli

Wie viele Kalorien hat Bircher Müesli?

100 g Bircher Müesli enthalten 367 kcal (1.537 kJ).

Welche Nährwerte hat Bircher Müesli?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 55,5 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bircher Müesli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bircher Müesli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bircher Müesli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 391 Minuten Krafttraining.

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