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Bio Weizen Vollkornmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ · 1 Portion: 302 kcal

Eiweiß 11,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 59,7 g 79 % kcal

Fett 2,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Weizen Vollkornmehl

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 78.9 % Fett: 6.2 %

Nährwerte von Bio Weizen Vollkornmehl im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Weizen Vollkornmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Weizen Vollkornmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 302 kcal aus 1 Portion Bio Weizen Vollkornmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Weizen Vollkornmehl

Wie viele Kalorien hat Bio Weizen Vollkornmehl?

100 g Bio Weizen Vollkornmehl enthalten 302 kcal (1.264 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 302 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Weizen Vollkornmehl?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 59,7 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 12,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Weizen Vollkornmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Weizen Vollkornmehl rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Weizen Vollkornmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 302 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 322 Minuten Krafttraining.

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