Getreideprodukte - Spaichinger Nudelmacher/Combino

Bio Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ · 1 Portion: 293 kcal

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 78 % kcal

Fett 2,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Spätzle

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 77.9 % Fett: 6.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Spätzle im Detail

1 Portion Bio Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 1 Portion Bio Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Spätzle

Wie viele Kalorien hat Bio Spätzle?

100 g Bio Spätzle enthalten 366 kcal (1.532 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 293 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Spätzle?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Spätzle rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 312 Minuten Krafttraining.

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