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Bio Kichererbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · 1 Portion: 114 kcal

Eiweiß 8,1 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 18,8 g 58 % kcal

Fett 2,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kichererbsen

Eiweiß: 24.9 % Kohlenhydrate: 57.8 % Fett: 17.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kichererbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Kichererbsen im Detail

1 Portion Bio Kichererbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion Bio Kichererbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kichererbsen

Wie viele Kalorien hat Bio Kichererbsen?

100 g Bio Kichererbsen enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Kichererbsen?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 18,8 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kichererbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Kichererbsen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Kichererbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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