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Getreideprodukte - Edeka
Bio Haferflocken - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (500 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 362,3 kcal / 1.517,0 kJ | 1.811,5 kcal / 7.585,0 kJ |
| Eiweiß: | 12,5 g | 62,5 g |
| Kohlenhydrate: | 57,0 g | 285,0 g |
| davon Zucker: | 0,7 g | 3,5 g |
| Fett: | 7,0 g | 35,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 g | 6,5 g |
| Salz: | 0,30 g | 1,50 g |
| Ballaststoffe: | 9,5 g | 47,5 g |
| Broteinheiten: | 4,8 g | 24,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Haferflocken je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.59 mg | 2.95 mg |
| Vitamin B2: | 0.15 mg | 0.75 mg |
| Vitamin B6: | 0.16 mg | 0.8 mg |
| Vitamin E: | 1.5 mg | 7.5 mg |
Mineralien
| Eisen: | 5.8 mg | 29 mg |
| Kalium: | 397 mg | 1.99 g |
| Kalzium: | 43 mg | 215 mg |
| Kupfer: | 0.5 mg | 2.5 mg |
| Magnesium: | 130 mg | 650 mg |
| Mangan: | 4.5 mg | 22.5 mg |
| Phosphor: | 430 mg | 2.15 g |
| Zink: | 4.3 mg | 21.5 mg |
Brennwerte von Bio Haferflocken
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Bio Haferflocken im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
362.3 kcal 0   1.889 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
12.5 g 0 213 g
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| Kohlenhydrate: |
57 g 0 750 g
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| Fett: |
7 g 0 92 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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