Getreideprodukte - SPAR Natur Pur

Bio-Dinkelgrieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

328kcal

1.373 kJ · 1 kleine Portion: 213 kcal

Eiweiß 9,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 68,6 g 83 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Dinkelgrieß

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 83.2 % Fett: 5.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Dinkelgrieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Dinkelgrieß im Detail

1 kleine Portion Bio-Dinkelgrieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 1 kleine Portion Bio-Dinkelgrieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Dinkelgrieß

Wie viele Kalorien hat Bio-Dinkelgrieß?

100 g Bio-Dinkelgrieß enthalten 328 kcal (1.373 kJ). Eine Portion (1 kleine Portion, 65 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Dinkelgrieß?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 68,6 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 7,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Dinkelgrieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Dinkelgrieß rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 kleine Portion Bio-Dinkelgrieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren