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Getreideprodukte - Billa

Billa Ballaststoff Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

331kcal

1.386 kJ

Eiweiß 10,5 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 53,9 g 72 % kcal
Fett 4,9 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Billa Ballaststoff Müsli

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 71.6 % Fett: 14.5 %

Nährwerte von Billa Ballaststoff Müsli im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 331,0 kcal1.386,0 kJ
Eiweiß 10,5 g
Kohlenhydrate 53,9 g
davon Zucker 15,4 g
Fett 4,9 g
Ballaststoffe 14,9 g
Broteinheiten 4,5 g

Mineralien

Natrium 50 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Billa Ballaststoff Müsli je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Billa Ballaststoff Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 331 kcal aus 100 g Billa Ballaststoff Müsli wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 88 Minuten
Joggen 26 Minuten
Radfahren 33 Minuten
Krafttraining 353 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Billa Ballaststoff Müsli

Wie viele Kalorien hat Billa Ballaststoff Müsli?

100 g Billa Ballaststoff Müsli enthalten 331 kcal (1.386 kJ).

Welche Nährwerte hat Billa Ballaststoff Müsli?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 53,9 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 14,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Billa Ballaststoff Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Billa Ballaststoff Müsli rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Billa Ballaststoff Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 331 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 353 Minuten Krafttraining.

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