Getreideprodukte - Bäckerei Armbruster

Bauernspätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ · 1 Portion: 184 kcal

Eiweiß 5,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 28,8 g 79 % kcal

Fett 1,1 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernspätzle

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 78.5 % Fett: 6.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernspätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bauernspätzle im Detail

1 Portion Bauernspätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Portion Bauernspätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernspätzle

Wie viele Kalorien hat Bauernspätzle?

100 g Bauernspätzle enthalten 147 kcal (615 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Bauernspätzle?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 28,8 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernspätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernspätzle rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bauernspätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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