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Basilikumpesto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · 1 Glas: 324 kcal

Eiweiß 3,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 2 % kcal

Fett 37,0 g 94 % kcal

Brennwertverteilung von Basilikumpesto

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 93.6 %

Nährwerte von Basilikumpesto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basilikumpesto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Basilikumpesto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 324 kcal aus 1 Glas Basilikumpesto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basilikumpesto

Wie viele Kalorien hat Basilikumpesto?

100 g Basilikumpesto enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (1 Glas, 90 g) kommt auf 324 kcal.

Welche Nährwerte hat Basilikumpesto?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basilikumpesto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basilikumpesto rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Basilikumpesto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 324 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 346 Minuten Krafttraining.

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