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Ballastoos, Dinkel-Knabber-Spezialität - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.458 kJ · 1 Portion: 104 kcal

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 80 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Ballastoos, Dinkel-Knabber-Spezialität

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 79.7 % Fett: 5.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ballastoos, Dinkel-Knabber-Spezialität je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ballastoos, Dinkel-Knabber-Spezialität im Detail

1 Portion Ballastoos, Dinkel-Knabber-Spezialität abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Portion Ballastoos, Dinkel-Knabber-Spezialität wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ballastoos, Dinkel-Knabber-Spezialität

Wie viele Kalorien hat Ballastoos, Dinkel-Knabber-Spezialität?

100 g Ballastoos, Dinkel-Knabber-Spezialität enthalten 348 kcal (1.458 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Ballastoos, Dinkel-Knabber-Spezialität?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ballastoos, Dinkel-Knabber-Spezialität?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ballastoos, Dinkel-Knabber-Spezialität rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ballastoos, Dinkel-Knabber-Spezialität zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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