Getreideprodukte - Jeden Tag

B Gemüsemais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ

Eiweiß 2,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 19,5 g 84 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von B Gemüsemais

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 83.6 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von B Gemüsemais im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für B Gemüsemais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g B Gemüsemais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g B Gemüsemais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu B Gemüsemais

Wie viele Kalorien hat B Gemüsemais?

100 g B Gemüsemais enthalten 103 kcal (431 kJ).

Welche Nährwerte hat B Gemüsemais?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 19,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt B Gemüsemais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g B Gemüsemais rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g B Gemüsemais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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