Getreideprodukte - Durchschnittswert

ankara makarna - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · 1 Packung: 1.785 kcal

Eiweiß 10,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 73,3 g 83 % kcal

Fett 1,7 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von ankara makarna

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 83.5 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von ankara makarna im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ankara makarna je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung ankara makarna abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.785 kcal aus 1 Packung ankara makarna wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ankara makarna

Wie viele Kalorien hat ankara makarna?

100 g ankara makarna enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.785 kcal.

Welche Nährwerte hat ankara makarna?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 73,3 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ankara makarna?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ankara makarna rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung ankara makarna zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.785 kcal etwa 477 Minuten Spazieren, 143 Minuten Joggen, 179 Minuten Radfahren oder 1904 Minuten Krafttraining.

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