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Getreideprodukte - Mondamin

American Pancake, Teig-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ · 1 Flasche: 806 kcal

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 73,0 g 78 % kcal
Fett 4,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von American Pancake, Teig-Mix

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 77.6 % Fett: 10.8 %

Nährwerte von American Pancake, Teig-Mix im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Flasche (215 g)
Brennwert 374,9 kcal1.570,0 kJ 806,0 kcal3.375,5 kJ
Eiweiß 11,0 g 23,7 g
Kohlenhydrate 73,0 g 157,0 g
davon Zucker 12,0 g 25,8 g
Fett 4,5 g 9,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 3,2 g
Salz 2,00 g 4,30 g
Ballaststoffe 2,0 g 4,3 g
Broteinheiten 2,7 g 5,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für American Pancake, Teig-Mix je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Flasche American Pancake, Teig-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 806 kcal aus 1 Flasche American Pancake, Teig-Mix wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 215 Minuten
Joggen 64 Minuten
Radfahren 81 Minuten
Krafttraining 860 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu American Pancake, Teig-Mix

Wie viele Kalorien hat American Pancake, Teig-Mix?

100 g American Pancake, Teig-Mix enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 215 g) kommt auf 806 kcal.

Welche Nährwerte hat American Pancake, Teig-Mix?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt American Pancake, Teig-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g American Pancake, Teig-Mix rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche American Pancake, Teig-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 806 kcal etwa 215 Minuten Spazieren, 64 Minuten Joggen, 81 Minuten Radfahren oder 860 Minuten Krafttraining.

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