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Amaranth gepufft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.553 kJ · Portion je 25g: 93 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 74 % kcal

Fett 4,9 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Amaranth gepufft

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 73.8 % Fett: 12.5 %

Nährwerte von Amaranth gepufft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Amaranth gepufft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion je 25g Amaranth gepufft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus Portion je 25g Amaranth gepufft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Amaranth gepufft

Wie viele Kalorien hat Amaranth gepufft?

100 g Amaranth gepufft enthalten 371 kcal (1.553 kJ). Eine Portion (Portion je 25g, 25 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Amaranth gepufft?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Amaranth gepufft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Amaranth gepufft rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion je 25g Amaranth gepufft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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