Getreideprodukte - Diverse

Amaranth gepufft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

406kcal

1.700 kJ · 1 Esslöffel: 49 kcal

Eiweiß 15,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 64 % kcal

Fett 8,8 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Amaranth gepufft

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 20.5 %

Nährwerte von Amaranth gepufft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Amaranth gepufft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel Amaranth gepufft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 1 Esslöffel Amaranth gepufft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Amaranth gepufft

Wie viele Kalorien hat Amaranth gepufft?

100 g Amaranth gepufft enthalten 406 kcal (1.700 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 12 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Amaranth gepufft?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Amaranth gepufft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Amaranth gepufft rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Amaranth gepufft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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