Getreideprodukte - Alnatura

Alnatura Dinkel Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ

Eiweiß 12,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 68,2 g 79 % kcal

Fett 2,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Alnatura Dinkel Flakes

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 79.2 % Fett: 6.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alnatura Dinkel Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alnatura Dinkel Flakes im Detail

Mineralien

100 g Alnatura Dinkel Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 100 g Alnatura Dinkel Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alnatura Dinkel Flakes

Wie viele Kalorien hat Alnatura Dinkel Flakes?

100 g Alnatura Dinkel Flakes enthalten 359 kcal (1.503 kJ).

Welche Nährwerte hat Alnatura Dinkel Flakes?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 68,2 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alnatura Dinkel Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alnatura Dinkel Flakes rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Alnatura Dinkel Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.

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