Getreideprodukte - Gletscherkrone

Aldi Nut Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ · 1 gefüllte Schale: 195 kcal

Eiweiß 7,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 81,0 g 85 % kcal

Fett 3,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Aldi Nut Flakes

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 84.9 % Fett: 7.8 %

Nährwerte von Aldi Nut Flakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aldi Nut Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 gefüllte Schale Aldi Nut Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 1 gefüllte Schale Aldi Nut Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aldi Nut Flakes

Wie viele Kalorien hat Aldi Nut Flakes?

100 g Aldi Nut Flakes enthalten 389 kcal (1.629 kJ). Eine Portion (1 gefüllte Schale, 50 g) kommt auf 195 kcal.

Welche Nährwerte hat Aldi Nut Flakes?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 81,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aldi Nut Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aldi Nut Flakes rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 gefüllte Schale Aldi Nut Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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