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Älpler Makkaroni Rigatoni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ · 1 Portion: 319 kcal

Eiweiß 7,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 42 % kcal

Fett 8,2 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Älpler Makkaroni Rigatoni

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 41.9 % Fett: 40.7 %

Nährwerte von Älpler Makkaroni Rigatoni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Älpler Makkaroni Rigatoni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Älpler Makkaroni Rigatoni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 1 Portion Älpler Makkaroni Rigatoni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Älpler Makkaroni Rigatoni

Wie viele Kalorien hat Älpler Makkaroni Rigatoni?

100 g Älpler Makkaroni Rigatoni enthalten 182 kcal (762 kJ). Eine Portion (1 Portion, 175 g) kommt auf 319 kcal.

Welche Nährwerte hat Älpler Makkaroni Rigatoni?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Älpler Makkaroni Rigatoni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Älpler Makkaroni Rigatoni rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Älpler Makkaroni Rigatoni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

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