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Honig-Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ · 1 Portion: 192 kcal

Eiweiß 11,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 75,8 g 82 % kcal

Fett 2,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Honig-Dinkel

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von Honig-Dinkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Honig-Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Honig-Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Portion Honig-Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Honig-Dinkel

Wie viele Kalorien hat Honig-Dinkel?

100 g Honig-Dinkel enthalten 383 kcal (1.604 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Honig-Dinkel?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 75,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Honig-Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Honig-Dinkel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Honig-Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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