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Grisotti Sesam-Mohn-Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

436kcal

1.825 kJ · 1 Portion: 131 kcal

Eiweiß 12,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 58 % kcal

Fett 15,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Grisotti Sesam-Mohn-Leinsamen

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 57.5 % Fett: 31.3 %

Nährwerte von Grisotti Sesam-Mohn-Leinsamen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grisotti Sesam-Mohn-Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Grisotti Sesam-Mohn-Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1 Portion Grisotti Sesam-Mohn-Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grisotti Sesam-Mohn-Leinsamen

Wie viele Kalorien hat Grisotti Sesam-Mohn-Leinsamen?

100 g Grisotti Sesam-Mohn-Leinsamen enthalten 436 kcal (1.825 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Grisotti Sesam-Mohn-Leinsamen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grisotti Sesam-Mohn-Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grisotti Sesam-Mohn-Leinsamen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grisotti Sesam-Mohn-Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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