Getreideprodukte - Haferpops

GutBio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ · 1 Portion: 117 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 73 % kcal

Fett 5,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von GutBio

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 73.4 % Fett: 13.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für GutBio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von GutBio im Detail

1 Portion GutBio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Portion GutBio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu GutBio

Wie viele Kalorien hat GutBio?

100 g GutBio enthalten 390 kcal (1.633 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat GutBio?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt GutBio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g GutBio rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion GutBio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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