Getreideprodukte - Coop

Reismix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ · 1 Portion: 205 kcal

Eiweiß 14,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 79 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Reismix

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 78.6 % Fett: 4.1 %

Nährwerte von Reismix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reismix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Reismix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Portion Reismix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reismix

Wie viele Kalorien hat Reismix?

100 g Reismix enthalten 342 kcal (1.432 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 205 kcal.

Welche Nährwerte hat Reismix?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reismix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reismix rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reismix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren