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Vollkorn-Kekse Dinkel Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

481kcal

2.014 kJ · 1 Portion: 48 kcal

Eiweiß 13,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 45 % kcal

Fett 23,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Kekse Dinkel Sesam

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 44.5 % Fett: 44.3 %

Nährwerte von Vollkorn-Kekse Dinkel Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Kekse Dinkel Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vollkorn-Kekse Dinkel Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Portion Vollkorn-Kekse Dinkel Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Kekse Dinkel Sesam

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Kekse Dinkel Sesam?

100 g Vollkorn-Kekse Dinkel Sesam enthalten 481 kcal (2.014 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Kekse Dinkel Sesam?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Kekse Dinkel Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Kekse Dinkel Sesam rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vollkorn-Kekse Dinkel Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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