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Reiswaffeln Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ · 1 Scheibe: 26 kcal

Eiweiß 8,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 83 % kcal

Fett 3,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln Natur

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 7.9 %

Nährwerte von Reiswaffeln Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Reiswaffeln Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Scheibe Reiswaffeln Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln Natur

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln Natur?

100 g Reiswaffeln Natur enthalten 383 kcal (1.604 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 6.7 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln Natur?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln Natur rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Reiswaffeln Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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